日日阴雨天，来碗暖心淮山红萝卜清炖牛腩汤
山药具有多种维生素与氨基酸，是不可多得的好药。主要是因为山药具有多种矿物质补钙与养颜的作用。 红萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶，因其为碱性，可以快速中和胃酸，并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分 牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。 清炖烹调更适合春季的雨天哦 汤要清楚,火候拿捏要得宜，懒人炖法,电饭煲,哈哈, 牛腩要软烂Q弹,炖煮加焖功,
山药具有多种维生素与氨基酸，是不可多得的好药。主要是因为山药具有多种矿物质补钙与养颜的作用。 红萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶，因其为碱性，可以快速中和胃酸，并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分 牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。 清炖烹调更适合春季的雨天哦 汤要清楚,火候拿捏要得宜，懒人炖法,电饭煲,哈哈, 牛腩要软烂Q弹,炖煮加焖功,
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